降血脂最好的蔬菜

降血脂最好的蔬菜一般是没有，可以适当的吃苦瓜、茄子、香菇等等，能够起到辅助降血脂的效果。

1、苦瓜

属于日常生活中比较常见的一种食物，其中里面含有苦瓜皂苷，食用以后能够起到调节血脂的作用。

2、茄子

里面所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的，适当用一些能够促进胃肠道的蠕动，减少脂肪吸收。

3、香菇

香菇中含有香菇嘌呤等核酸的物质，能够分解胆固醇，能够起到附着的降脂效果。

除此之外，也可以适当的吃芹菜，但是并不能够完全根治。