养胃的蔬菜食物有哪些

养胃的蔬菜食物有茄子、菠菜、南瓜等，在日常的饮食上可以适当的摄入一些养胃的食物，减轻胃部疼痛的表现。

1、茄子

茄子能够达到一定的健脾开胃作用，有助于增加食物的消化能力，缓解食欲不振，消化不良等表现症状。

2、菠菜

菠菜中的膳食纤维含量比较丰富，而且能够促进胰腺分泌，加快食物的消化，同时能够达到润肠通便的功效。

3、南瓜

南瓜具有健脾和胃的作用，能够起到保护胃肠黏膜的功效。

除了以上的食物之外，还有胡萝卜，都属于易消化的食物，对于胃肠产生的刺激性比较小，能够达到一定的养胃功效。