调脾胃补气血的方法是什么

调脾胃补气血的方法，可以通过调整饮食，适当运动，规律作息等方法进行改善，建议在平时日常生活中多注意休息，避免过度劳累。

1、调整饮食

在平时日常生活中可以多吃一些桂圆，大枣，阿胶等食物，不但能够调理脾胃，还能够达到补气血的作用。

2、适当运动

建议到户外进行适当的运动锻炼，比如打球，跑步，瑜伽等能够促进身体的血液循环，改善气血，调理脾胃。

3、规律作息

在平时日常生活中养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间。

此外还可以在医生指导下服用药物进行治疗。