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洋葱生吃好还是熟吃好啊

2025-07-271

病情描述:

洋葱生吃好还是熟吃好啊

洋葱生吃好还是熟吃好啊
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精选回答
  • 主任医师 解答

    洋葱通常生吃还是熟吃都是比较好的,都具有很高的营养价值,可以根据自身的情况来选择。

    洋葱是一种比较常见的食物,味道辛辣,里面含有许多营养物质,比如维生素、纤维素、锌、硒等,能吃洋葱,能够保留里面的营养物质,为身体补充所需要的营养物质,而且还可以起到降胃理气、散寒的作用。

    熟洋葱里面还有硫化物的成分具有抗血栓的功效,可以预防血小板凝集,而且能够降低胆固醇和甘油三酯水平,能够改善红血球细胞膜功能,而且还具有增加骨密度的效果。如果本身胃肠道不好,最好熟吃洋葱,避免刺激胃肠道出现不适的症状。

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