降血压的蔬菜有什么

降血压的蔬菜通常有芹菜、菠菜、冬瓜等，但只能起到辅助改善效果。

1、芹菜

青菜属于一种常见的蔬菜，里面有大量的维生素，同时还包括钾离子、粗纤维等成分，能降低血管的通透性，对疾病有改善效果。

2、菠菜

菠菜里面有大量的钾元素，可以促使肾脏排出钠，对于疾病有帮助作用。

3、冬瓜

冬瓜能达到利尿的作用，可以使人体排尿增加血容量，在一定程度上降低。

除此以外也可以选择黑木耳、白菜等，如果问题比较严重，需要遵医嘱选择药物治疗。