晚上吃什么水果不胖

晚上吃苹果、火龙果、猕猴桃等水果一般不会引起身体肥胖，最好适量吃来进行补充。

1、苹果

苹果是属于一种低糖水果，在晚上时吃苹果可以补充身体所需营养，同时还能达到滋润肠道作用。

2、火龙果

火龙果当中含有非常丰富膳食纤维和维生素等成分，在晚上时可以吃一个火龙果，能有效补充营养，不会引起身体肥胖。

3、猕猴桃

猕猴桃的含糖量和热量都比较低，可以在晚上时吃，不会引起身体肥胖。

除此以外也可以适当吃雪梨，能让营养变得均衡。