吃什么水果会胖

一般情况下适当吃水果并不会导致身体发胖，不过有一部分水果在过量食用的时候，可能会比其他水果更容易发胖，比如说香蕉、榴莲、西瓜等，所以应该控制好量。

1、香蕉

香蕉里面的糖分是比较高的，如果吃了太多香蕉，可能会导致能量转化成为脂肪，在身体当中堆积，容易出现身体发胖。

2、榴莲

榴莲是热量比较高的一种水果，里面含有脂肪跟碳水化合物，吃的比较多会导致不容易消化，也会出现身体局部脂肪堆积。

3、西瓜

西瓜里面有很高的糖分，而且水分是比较多的，适当摄入可以促进大便软化，不过吃的比较多，会导致糖分转化成为脂肪，没有及时消耗掉的时候在体内堆积。

除此之外，吃荔枝或者是桂圆也可能会导致身体发胖，平时应该坚持做户外体育锻炼。