喝什么咖啡提神醒脑不伤身

一般可以喝黑咖啡，可能效果比较明显，达到提神醒脑的效果。

咖啡属于常见的一种饮品，当中含有大量的咖啡因，喝了以后一般可以缓解精神疲劳，提高交感神经的兴奋度，缓解精神疲劳的表现，提高日常的工作效率或者是生活效率，但要注意不能长时间大量使用，可能也会对身体造成影响，容易出现失眠多梦，也会对胃部造成刺激。

生活当中出现了精神疲劳，可能是由于压力过大和情绪过度紧张，要注意放松心情为主，平常也可以多听一些轻缓的音乐。