夏天喝什么茶养生最好

夏天喝金银花、茉莉花、姜茶等养生最好，对于恢复能够起到促进的作用。

1、金银花茶

能够起到清热解毒的作用，能够帮助上火的症状得到改善，可以改善出现的咽喉肿痛以及大便干结的症状。

2、茉莉花茶

喝了以后能够起到美容养颜的功效，能够减少肌肤当中的色素沉着，从而能够起到美白肌肤的作用。

3、姜茶

在喝了以后能够达到除湿祛寒的功效，可以加快体内的湿气和寒气排出，可以帮助胃肠湿热的症状得到改善。

除此以外，也可以喝冬瓜和叶茶，对恢复有一定的好处。