失眠吃面包好吗

失眠吃面包一般不会有太大影响，如果是因为饥饿引起的失眠，吃面包具有一定改善效果，但是一定不要多吃。

失眠是常见的一种问题，引起失眠原因有很多，可能跟作息不规律、精神压力过大、年龄增大等因素有关，不同原因采取不同方法治疗。

如果是因为饥饿引起的失眠，可以适量吃一些面包，但是要注意不可以吃过多，以免增加胃肠负担，不利于消化。平时在生活中要养成良好最近习惯，避免工作熬夜。对失眠严重者可在医生指导下口服药物改善，比如佐匹克隆片、马来酸咪达唑仑片、酒石酸唑吡坦片等。