为什么失眠后第二天精神更亢奋

失眠后第二天精神更亢奋主要是由于过度失眠之后，容易导致大脑的兴奋性神经递质分泌过多从而引起的现象。

失眠后第二天精神更亢进是一种不健康的现象，患者需要及时的放松心情以及通过睡觉的方式给予改善，可以避免大脑兴奋性神经递质的分泌量过多，同时还需要注意，如果长时间失眠，容易导致脑部神经受到影响。

失眠患者在平时需要注意适当的放松心情，同时还需要在晚上临睡前利用温水泡脚，促进脚部的血流循环以及缓解白天的疲劳症状，可以促使患者的睡眠质量提高。