最近怎么老是失眠什么情况

最近怎么老是失眠可能是环境因素、精神压力大、情绪因素所造成的，需要完善检查和治疗。

1、环境因素

如果经常在一个嘈杂的环境当中，这样就会影响睡眠，甚至还会伴随着失眠多梦，可以选择安静舒适睡眠环境。

2、精神压力大

精神压力大会造成患者的内分泌出现失调，甚至还会影响睡眠质量，就是应该学会释放压力。

3、情绪因素

长时间出现一些不良的情绪，比如情绪焦虑或者是抑郁，这样也会引起失眠，平时应该保持乐观精神状态。

除此以外也不排除是神经衰弱，每个人情况不同，选择的治疗方法不同。