怎么看自己肾虚不虚

判断肾虚可以通过临床的症状来确诊，是判断肾虚的主要方法之一。

肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚、肾阴虚男性可能会出现主要会伴随有盗汗、多梦、耳鸣、腰膝酸软等症状，女性会出现月经稀少、月经不调等症状。肾阳虚会出现易疲劳、四肢发冷。通过临床上的症状是判断肾虚的主要方法之一，如果出现了肾阴虚，可以在医生指导下服用中成药物调理，比如六味地黄丸，知柏地黄丸等调理，如果是肾阳虚需要服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等治疗。

肾虚患者平时要多吃有营养的食物，不要吃生冷刺激性食物。