脖子扭筋了怎么办往一边疼

脖子扭筋了往一边疼可以选择热敷、按摩、口服药物等方法做治疗，才可以有效缓解症状。

1、热敷

热敷是属于一种比较常见治疗方法，可以有效缓解冷空气，刺激后引起的局部肿胀和疼痛。

2、按摩

可以使颈椎部位肌肉得到放松，还能促进局部血液循环，可以有效缓解脖子扭筋引起的疼痛症状。

3、口服药物

脖子扭筋之后出现疼痛比较严重，也可以遵医嘱口服甲钴胺片、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠片等。

除此以外，也可以选择物理治疗，最好选择正规医院。