牛奶煮香蕉减肥法有效果吗

牛奶煮香蕉减肥法一般是有效果的，但是只能够达到辅助改善的作用。

香蕉和牛奶主要能够达到润肠通便的效果，也能够补充体内所需的营养物质，在减肥期间是可以适当的吃一些的。但如果自身的体型出现过度肥胖，不能够单纯通过香蕉和牛奶改善，还需要配合适当的锻炼，通过锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥和瘦身的作用。

如果自身体型出现过度肥胖，也可以通过抽脂手术的方法调整，能够在短时间内达到瘦身的作用。