红枣黑豆茶的做法和功效

将黑豆泡好，然后在锅中用茶水煮熟，但不要煮烂，

然后将煮熟的黑豆，放入小瓶或小碗中，倒入蜂蜜，比例约为1;2

将红枣清洗干净，煮沸，

把泡好的黑豆放入杯中，倒入煮沸的红枣汤，

如果可以，也可以加入桂花如只用黑豆、大枣，龙眼肉，煎食，连用，可以补心滋阴，健脾补肾;

只取红枣，黑豆，炒焦碾碎，为丸，可治贫血;

用龙眼肉，莲子肉，糯米熬粥喝也可治贫血;

将红枣洗净，加水适量，与白糖共煎煮至红枣熟烂，再将茶叶用沸水冲泡5分钟，取茶汁加入红枣汤内搅匀，温服，具有补精养血、健脾和胃之功效。

黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用