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核桃仁有哪些营养

2025-07-271

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核桃仁有哪些营养

核桃仁有哪些营养
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  • 主任医师 解答

    核桃仁里面营养物质相对的人是比较多的,在生活当中适当的吃一些核桃仁,能够为身体提供营养。

    核桃仁属于生活当中比较常见的一种坚果类的食物,里面有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等,这些都属于人体当中不可缺少的营养物质,里面也有一定量的不饱和脂肪酸能够达到一定辅助降低血脂的作用,对身体健康是有好处的。

    在吃核桃仁的时候也要注意用量,通常情况下是不可以吃太多的,主要是吃多了之后可能会增加肠胃的负担,出现消化不良的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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