断奶后胸小了怎么恢复

断奶后胸小了恢复可以调理饮食、玻尿酸填充、自体脂肪填充等，能够起到恢复的效果。

1、调理饮食

调理饮食需要适当的吃一些肉类食物或者是牛奶以及豆类食物等，这样可以给身体补充更全面的营养成分，有助于胸部的恢复。

2、玻尿酸填充

玻尿酸填充是因为玻尿酸能够起到很好的填充效果，通过注射以后，能够改善胸部干瘪和下垂。

3、自体脂肪填充

自体脂肪填充是通过手术的方法从自身体内抽出多余的脂肪，经过医生特殊处理以后填充到胸部，能够使胸部变得丰满。

除此以外，也可以到正规的医院，通过假体填充的方法来达到丰胸的效果，这样可以使胸部变得更加的丰满挺拔。