宝宝拉肚子恢复期吃什么好

宝宝胃肠道系统发育尚未成熟,如果宝宝饮食不恰当、腹部受凉、病原体入侵等,都会导致宝宝拉肚子,虽然经过有效的治疗后,宝宝都会恢复正常,但是在恢复的过程中,妈妈要注意宝宝的饮食。

宝宝的胃肠功能要慢慢恢复,宝宝要少油少盐、少糖、少膳食纤维,比如米汤、米粉、稀粥等,这样才能让宝宝的胃肠功能慢慢恢复,而且随着宝宝的恢复,妈妈可以慢慢给宝宝增加青菜和碎肉末,让宝宝身体更好更健康。

山药小米粥是宝宝拉肚子康复期推荐的食谱之一。山药具有健脾益胃、止泻、收敛的功效,而小米具有健脾和胃、补益虚损、治疗泄泻的功效,同时山药小米粥的营养价值非常高,含有丰富人体所需的各种维生素和微量元素等营养成分,所以吃山药小米粥也不错。

苹果。苹果富含果胶和鞣酸物质,鞣酸能降低肠道分泌,使粪便水分减少,从而起到止泻的作用,而煮过的果胶有止泻的功效,所以妈妈可以把苹果清洗干净后,连皮切成四块,去核后放在水里煮5分钟,然后给宝宝吃,帮助宝宝肠道恢复。