出汗能排毒排湿吗

出汗一般能排毒排湿，对健康有一定好处。

出汗是平时生活中常见的一种现象，在出汗的过程当中能够将身体当中多余的成分代结掉，同时也可以将身体当中的毒素和垃圾更快的排出停办，改善了湿气过重，从而引起的身体不适的症状。但是在出汗的过程当中，也应该及时的进行补充水分，这样才可以有效的防止身体水电解质紊乱，影响个人健康。

在平时生活中也应该注意多喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以辅助排毒排湿，能够有效的促进病情恢复。