苦瓜的功效与作用有哪些

苦瓜一般能达到清热利尿、促进食欲、美容等功效和作用，避免大量的进食。

1、清热利尿

苦瓜能达到清热利尿的作用，含生物类物质奎宁能利尿活血，对于小便不利的人群有改善效果。

2、促进食欲

苦瓜里边有苦瓜甙和苦味素能增进食欲，能达到健脾开胃的作用，对于食欲不振的症状有调理效果。

3、美容

才能达到美容的效果，里边包含许多益肤的营养成分，可以使皮肤保持年轻状态。

除此以外，也具有辅助降低血糖的效果，需要根据个人的情况选择使用。