转氨酶高吃什么蔬菜好

转氨酶高通常要多吃胡萝卜、紫甘蓝、木耳等蔬菜，可以根据自己喜好选择合适的蔬菜，要做到饮食均衡。

1、胡萝卜

胡萝卜当中含有丰富的维生素b，通常可以有效促进受损肝脏细胞修复，可以降低转氨酶。

2、紫甘蓝

当中含有丰富的纤维素和膳食纤维，能够促进身体新陈代谢和血液循环，降低转氨酶。

3、木耳

木耳当中含有丰富的胡萝卜素、维生素b1，当中的微量元素含量也比较丰富，通常可以促使转氨酶降低。

除此之外，也可以多吃蘑菇，必要时要遵医嘱用药。