每天早上吃桂圆红枣鸡蛋好不好

每日早晨吃桂圆红枣鸡蛋有没有效果,需要根据具体情况进行分析。桂圆红枣鸡蛋具有保健作用,但是有些特殊人群不宜每天食用桂圆鸡蛋,因为阴虚火旺的人是不推荐每日食用的。

桂圆味甘、温、归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的作用。红枣具有养血安神、补中益气、养血安神等功效,具有归脾和胃两经之效。鸡蛋是常见的食材,同时也含有丰富的蛋白质和其它营养素。健康者每天早晨吃桂圆红枣鸡蛋,这三种食材一起配伍吃,既能补益脾胃,又能养血安神。特别适用于中焦虚寒伴失眠症的患者,是食疗养生方法,具有温补、养血安神、补充蛋白质等功效。