枸杞的作用和效果

枸杞的作用是辅助调理肝肾不足和长期用眼造成的视物模糊等症，能起到补肝明目、滋肾和润肺等效果。

枸杞是一味常见的中药材，其药性平味甘，归肝经和肾经，临床上常用于治疗肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精以及视物模糊等症，另外，枸杞还是一种常见的食材，富含丰富的蛋白质、枸杞多糖、胡萝卜素及多种维生素和矿物质等营养成分，其中，胡萝卜素有缓解视疲劳的作用，对于长期用眼导致的视力模糊症状，也有辅助调理的作用。

枸杞不宜长期过量食用，否则可能会导致滋补过剩，引起上火的情况。