荷叶和什么搭配减肥效果好

荷叶一般搭配山楂、决明子效果都是比较好的，辅助减肥的作用。

在搭配在一起之后，能够达到促进胃肠道主动的作用，加快食物的吸收和消化，而且还能够达到润肠通便的效果，才能达到辅助减肥的作用。但是只能够达到辅助改善的作用，如果想要达到快速减肥，还需要通过饮食控制或者是适当的锻炼，对减肥的效果比较理想。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜，或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间或者是作息时间。