三岁宝宝便秘怎么改善

三岁宝宝便秘可以通过多喝水,调整饮食结构,补充益生菌,做按摩,用药治疗宝宝便秘。三岁宝宝便秘主要是由于饮水不足、食物成分不合理、胃肠功能不正常所致,主要表现为排便次数减少,同时还会有粪便量减少、大便干燥、排便用力等。

1、增加饮水量,鼓励宝宝多喝温开水,或喝蜂蜜水,能促进胃肠代谢。

2、宝宝要调整饮食结构,饮食要合理,肉类、蛋类、奶类等高蛋白的食物不要过多,不能挑食,日常生活中要多吃绿色蔬菜,有利于胃肠道蠕动。

3、宝宝可适当补充益生菌,或是喝酸奶,有助于消化。

4、按摩时,可以进行腹部按摩,四指并拢,以肚脐为中心给宝宝做顺时针按摩,这样有利于排便。

5、小儿化积口服液、小儿健胃消食片等药物都能起到帮助消化的作用。