怎么判断自己是热感冒还是冷感冒

可以根据临床症状判断自己是热感冒还是冷感冒，或者到医院做检查。

热感冒通常会表现为头晕，头痛和咽喉肿痛，也可能会导致咳嗽以及咳痰的症状，并且会伴有发热、有黄稠的鼻涕排出。冷感冒是受到了风寒刺激之后所造成的，可能会导致患者出现打喷嚏和流鼻涕的症状，也会导致体温出现明显的上升，但是流出来的鼻涕是青色的，也不会造成严重的咳嗽症状。

可以到医院做相关性的检查，能够了解感冒的具体原因，也需要根据原因来选择合适的方法治疗。