棘间韧带损伤多长时间恢复

棘间韧带损伤大概需要7天到10天可以恢复，要根据严重程度来决定。

棘间韧带损伤一般是由于做了剧烈的活动，或者长时间弯腰工作所引起的，如果只是轻微的韧带损伤体质比较好，恢复的时间会缩短，如果损坏严重会增加治疗难度，而且恢复的原因也会受到严重影响，需要到医院进行拍片检查，选择适合自己的治疗方法。

棘间韧带损伤局部会产生轻微的肿胀疼痛，而且活动也会受到明显的限制，要以休息为主，可以缩短治疗的时间，减少对局部的负担。