女孩怎么能长高方法

女孩可以做运动、规律作息、服用钙剂等方法可以长高，需要规范的做调理。

1、运动

女孩在生长发育期间最好多做有氧运动来锻炼，可以促进血液循环和提供骨骼所需营养，能有效促进生长。

2、规律作息

在进入身体生长高发阶段时，还需要适当调整作息，最好早睡早起，可以促进生长激素分泌。

3、服用钙剂

在生长发育期间对营养需求比较高，还需要按时服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等补充。

除此以外，也可以通过注射药物治疗，还需要在医生指导下调整治疗方法。