硬板床睡的腰酸背痛有什么坏处

硬板床睡的腰酸背痛坏处包括磨损关节、肌肉损伤、脊椎负担等，需要通过更换床垫的方法来改善。

1、磨损关节

磨损关节主要是因为硬板床比较硬，会对关节部位造成一定的损伤，甚至还会引起关节部位存在疼痛。

2、肌肉损伤

肌肉损伤主要是因为硬板床比较硬，如果长时间睡硬板床，可能会对皮肤以及肌肉部位造成一定的损伤。

3、脊椎负担

脊椎负担是因为硬板床会对脊椎部位造成负担，甚至还会引起各种损伤。

除此以外，如果患者存在颈椎病，可以适当的睡硬板床，这样能够起到辅助调理的效果，有助于促进病情的恢复。