水土不服拉肚子应该怎么办

水土不服拉肚子需要通过日常调理或者药物治疗，做好饮食清洁和卫生，避免持续生冷或者油腻性食物减少，对肠胃刺激，防止拉肚子越来越严重。

1、日常调理

水土不服通常是指更换地方后引起的，表现为腹痛或者腹泻，还可能会引起大便次数增多或者大便不成，注意饮食调整，保持饮食清淡，适当喝些纯净水，避免选择当地的自来水，能够减少拉肚子现象，吃些流质和容易消化食物，能够帮助缓解病情，还要做好保暖护理，多对局部进行热敷或者按摩，防止腹部受凉受寒，导致拉肚子明显引起大便次数增多或者大便不成形，还可能会引起脱水。

2、药物治疗

水土不服拉肚子多数是肠胃功能受到刺激的原因，可根据医生指导口服双歧杆菌等益生菌类药物治疗，能够起到调理肠道菌群作用，缓解腹泻现象，必要时还可口服蒙脱石散，能够达到止泻目的。若是存在水电解质紊乱，需要口服补液盐或者静脉注射治疗，能够维持机体水电解质平衡。

预防更换地方后水土不服，避免喝冷水，需要将水加热烧开饮用。