女人吃什么复合维生素好

女人可以选择吃复合维生素b，能够达到调理的效果。

需要根据个人情况来选择一些合适的维生素药物，可以选择复合维生素b，里面的维生素含量是比较丰富的，含有丰富维生素b1和维生素b2，同时含有维生素b6等成分，这些都属于人体必须要的营养成分。在吃了之后能够补充身体所需要的营养成分，还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力。

日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，同时还需要多吃一些营养成分含量比较高的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。