20岁便秘的原因有哪些

20岁便秘通常是长时间摄入饮食过于辛辣刺激，导致肠道消化不良引起，还需要多加以重视，积极治疗。

在日常生活中可通过按摩腹部，能够加快身体血液循环，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。同时需注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性食物，可多补充西红柿、苹果等富含维生素食物，能够加快身体新陈代谢，维持胃肠菌群平衡，有助于缓解脾胃虚弱引起的消化不良、便秘等症状。

患者也可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、氟康唑胶囊等药物治疗，可以有效缓解症状。