便秘最好治疗方法

便秘最好治疗方法可以通过饮食调理、加强锻炼、物理调理等，建议选择合理的治疗方法。

1、饮食调理

便秘可以通过多吃水果蔬菜，能够有效促进胃肠道的蠕动，对治疗便秘能够起到很好的效果。

2、加强锻炼

通过饮食调理后，也可以通过配合适当的户外锻炼，也能够加速代谢，缓解便秘的症状。

3、物理调理

便秘也可以通过对腹部的顺时针按摩，也能够加快蠕动，缓解便秘。

除此之外，便秘严重的患者也可以通过口服药物来进行调理。