怎样预防脱发

预防脱发要定时清洗头皮、做头皮按摩、加强营养摄入等，能提供头发所需营养和促进生长。

1、清洗头皮

平时要注意头皮清洁，最好定时用温热水清洗，可以减少细菌和炎症刺激毛囊来预防脱发。

2、做头皮按摩

预防脱发还需要定时做头皮按摩，可以起到促进头皮部位血液循环和提供毛囊所需营养。

3、加强营养摄入

在预防脱发期间还需要多吃优质蛋白食物来进行补充，比如黑豆、黑芝麻、牛奶等。

除此以外，还需要定时到医院做复查，才可以判断头皮状况。