肾虚怎么办啊

肾虚可以通过饮食、运动、口服药物等方法来做治疗，规范治疗才可以促进身体恢复。

1、饮食

出现轻度肾虚可以通过改善饮食来治疗，最好适当吃黑豆、猪肾、牛肉等食物来进行补充。

2、运动

在出现肾虚之后也可以通过运动来调理，还需要选择有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等，可以促进身体代谢和提高肾脏功能。

3、口服药物

出现肾虚也可以到医院做中医辨证来判断病情程度，可以尊重口服左归丸、右归丸、金匮肾气丸等药物治疗。

除此以外也可以选择物理治疗，还需要选择正规医院。