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贫血吃什么水果比较好

2025-07-272

病情描述:

贫血吃什么水果比较好

贫血吃什么水果比较好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    贫血可以选择吃猕猴桃、桑葚、樱桃等水果比较好,因为里面的铁含量以及维生素C含量比较高。

    1、猕猴桃

    猕猴桃是日常生活当中比较常见的一种水果,里面含有维生素C、钙、铁以及叶酸等成分,一天吃一颗猕猴桃,可以满足身体所需要的维生素C,也具有补血的效果,改善贫血症状。

    2、桑葚

    桑葚里面含有大量铁剂,吃起来口感也比较甜,适当食用能够维持健康红血球细胞数量,缓解贫血症状。

    3、樱桃

    樱桃铁含量是比较丰富的,经常摄入可以改善缺铁性贫血,而且里面富含维生素a。

    除此之外可以选择吃桂圆、葡萄,严重的时候还需要遵医嘱用药物治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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