孕妇贫血食补吃什么好

孕妇贫血食补可以吃红枣、菠菜、猪肝等食物来补充，需要通过少量多次来进行补充。

1、红枣

红枣是属于比较常见的食物，其中含有非常丰富铁元素，在吃了之后可以促进体内红细胞合成，能有效缓解孕妇贫血症状。

2、菠菜

孕妇贫血也可以适当吃菠菜来补充，能有效提供身体所需营养，同时还可以增加血容量。

3、猪肝

孕妇可以适当吃猪肝来缓解贫血，猪肝当中含有非常丰富蛋白质和微量元素，能快速补充身体所需。

除此以外，也可以适当吃猪血，能让营养变得更加均衡。