每天一粒番茄红素有什么效果

每天一粒番茄红素能够起到保养身体的作用，调理效果因人而异。

番茄红素在补充以后能够起到清除自由基的作用，具有抗氧化的功效，能够减少肌肤当中的胶原蛋白流失，从而能够达到紧致肌肤的作用。同时也能够起到保护血管的作用，能够改善出现的血管损伤，对于脑动脉粥样硬化疾病的发生能够起到预防的作用。

番茄红素在补充期间需要做好个人的护理工作，要做到饮食清淡为主，要避免吃油腻和辛辣的食物。否则会导致正常的药效发挥受到影响。