三种人免疫力最强

并不存在哪三种人的免疫力比较强，并没有这个说法，生活中需要注意饮食调理、适当运动、规律休息等可以增强身体的免疫能力。

1、饮食调理

生活中要注意饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡的水果和蔬菜为主，同时还要补充身体所需要的优质蛋白。

2、适当运动

适当的增加体育运动，能够加快体内的血液循环，提高身体的免疫能力，减少疾病的发生。

3、规律休息

养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，能够改善内分泌紊乱的症状。

除此以外，生活中适当的晒一些太阳，能够促进体内的钙吸收。