排抗体减肥是什么意思

排抗体减肥通常是减肥过程中出现了一个平台期，有可能会出现长时间体重不下降。

在减肥期间有可能会进入平台期，主要是身体的代谢过程，这是属于正常的生理现象，一般是不需要做特殊调整的。减肥是有一个循序渐进的过程，一般需要长期坚持，而且需要选择正确的减肥方法，需要通过饮食控制或者是适当的锻炼进行调整。

一定要避免盲目的选择不恰当的减肥方法，以免对自身的健康造成影响，对于自身的体质生长发育也会造成影响。平时还需要注意好心情调整，不要心理压力过大。