苹果酸奶减肥法一周能瘦几斤

苹果酸奶减肥法一周能瘦3斤到5斤，具体应该根据个人的情况来进行决定。

苹果酸奶减肥法是平时生活中常见的一种减肥的方法，能够有效的促进肠道蠕动，将体内的毒素和垃圾更快的排出体外，燃烧体内的脂肪对于减肥有一定的帮助。如果个人的肠道耐受能力比较快，通常情况下一周可以瘦5斤，但是耐受能力比较差的人均可能会瘦3斤。

减肥的人群也应该及时的进行户外活动，这样可以增强体质，避免出现脂肪堆积，以免引起身体肥胖的情况再次出现。