血压高注意哪些事项和饮食

血压高注意事项通常要合理饮食、避免熬夜、规律口服药物等多种事项，有利于防止病情程度加重。

1、合理饮食

要保持清淡合理饮食，避免吃咸菜或吃榨菜等多种含盐分较高食物，对于血压控制有较大好处。

2、避免熬夜

养成良好作息规律时间，避免长时间熬夜，有利于防止储存压升高，同时可以防止血压控制造成影响。

3、规律口服药物

患者需要长期规律口服降压药物治疗，有利于血压控制到稳定状态，可以防止身体出现脑血管疾病。

除此注意事项以外，同时要注意避免身体过度运动。