如何摆脱焦虑情绪

大多数可以通过一般治疗、药物治疗、心理疏导多种方法摆脱焦虑情绪

1、一般治疗

可以通过多放松精神和多外出旅游散心等多种方式缓解，有利于改善身体出现焦虑和烦躁，有利于身体逐渐恢复到良好状态。

2、药物治疗

通常可以在医生指导使用盐酸氟西汀片盐酸舍、曲林片等药物治疗，可以消抗焦虑作用，有利于患者焦虑症状得到恢复，可以防止自身病情程度。

3、心理疏导

需要通过专业心理医师疏导方式治疗，有利于患者对自身不良认知得到认可，有利于焦虑症控制到稳定状态。