强直性脊柱炎怎么锻炼最好

强直性脊柱炎可以通过跑步、骑单车、游泳等运动来锻炼，可以有效提高脊柱功能。

1、跑步

强直性脊柱炎是属于一种比较常见免疫性的疾病，在病情早期可以选择跑步来运动，能促进血液循环和缓解症状。

2、骑单车

骑单车是属于比较常见锻炼身体方法，可以有效改善强直性脊柱炎引起的脊柱疼痛和弯曲困难。

3、游泳

游泳是属于有氧运动，在锻炼过程中可以增加脊柱功能，来缓解强直性脊柱炎。

除此以外也可以选择广播体操，需要定时做锻炼才能改善。