养胃病的注意事项有哪些

养胃病的注意事项一般有做好保暖、合理饮食、适当运动等。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激等食物。

1、做好保暖

在日常生活当中要做好身体和胃部局部保暖，避免在冷空气的刺激下使胃着凉，从而引起胃部不适的症状。

2、合理饮食

在日常生活当中避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些含有维生素和纤维比较高的水果蔬菜。从而起到保护胃肠黏膜增强胃肠黏膜的抗感染能力。

3、适当运动

适当的运动不仅可以增强人体的抵抗力和免疫力，而且加快新陈代谢促进胃肠道功能的蠕动。从而加强胃动力改善胃弱的现象。

除此之外，在日常生活当中应戒烟戒酒。均衡营养。