吃什么可以降低胆固醇的食物

可以降低胆固醇的食物有大白菜、苹果、茄子等，有助于胆固醇升高的症状的改善。

1、大白菜

里面的膳食纤维素含量会比较多，在使用之后也可以达到稀释血液的效果，有辅助降低胆固醇的作用。

2、苹果

其中的维生素含量是比较多的，在使用之后也可以达到促进血液流通的效果，也可以防止胆固醇出现升高。

3、茄子

里面的营养价值也是比较高的，而且也比较适合当固醇偏高的人群。

除此以外，也可以选择吃香蕉，还需要定期对胆固醇进行测量，控制在正常的范围之内。