胃不舒服吃什么好

1.红薯:它有暖胃,肥五脏的作用。天气寒冷时,可养胃,清除积食。糖尿病的人最好不要吃。

2.牛奶:牛奶是人们经常食用的食物,对脾虚有很好的治疗效果。不过要记住,吃东西时不要空腹,否则会起到反作用。

3.粥:粥类食物容易消化,不会对肠胃产生刺激。制作粥时,人们可以放花生、杏仁、白糖等,热量比较高,肠胃也比较舒服。

4.汤:养胃的首选,特别是菜汤比较好,把蔬菜做成汁,加点调料入味,效果会更好。

5.主要食物:在养胃食品中,面条是最养胃的。

6.苹果:它有补气益胃的功效,但在吃的时候一定要注意,不要空腹。

7.小白菜:它还具有健脾养胃的功效。脾胃虚弱者不宜多食。

在平时要注意,饮食要有规律,不管是上班还是日常生活,早饭和晚饭尽量早吃,让肠胃有个消化的时间。此外,中餐不可过迟,且难以应付。肠胃蠕动可以促进肠胃蠕动,吃完饭后可以多喝一些温开水。许多人都有胃部不适的症状,如不及时控制饮食,很可能会发展成胃肠炎、溃疡等严重疾病。所以在日常生活中,要特别注意,多吃清淡、易消化的食物。如前一段时间肠胃不适,可在旁边放些小饼干,让肠胃更舒服。