乳酸菌和益生菌哪个对肠胃好

乳酸菌和益生菌哪个对肠胃好通常情况下并不是属于正确的说法，可以根据自身的情况做选择。

乳酸菌或者益生菌都是肠道内的有益菌，在补充以后能够维持胃肠道内的菌群平衡，对胃肠道内菌群失调能够起到改善的作用。可以改善患者出现的胃肠道胀痛以及恶心的症状，同时对腹痛或者腹泻的症状能够起到调理的作用，无论是哪种菌调理，以后都对身体有好处。

益生菌在补充期间需要做好个人的护理工作，要多吃清淡易消化的食物，需要避免吃油腻或者辛辣的食物，否则会影响到益生菌的调理效果。