长期吃芡实有什么好处

长期吃芡实一般具有强身健体和补脾止泻的效果，是一种中药。

芡实是一种食品，也是一种药物，具有较高的药物价值，吃了以后可以缓解脾胃虚弱所引起消化不良、肚子胀气，同时也可以增加肾脏的代谢能力，缓解腰肌酸软或者浑身无力的表现，当中有丰富的碳水化合物或者蛋白质以及脂肪，可以提高人体的免疫力。

但是要注意不能长时间大量使用，可能会产生脾胃虚弱，引起腹痛或者腹泻的表现，症状得到有效缓解以后，需要及时停止使用药物。